Voor vrijdag 12 september staat het UCK Nazomeren weer op het programma. Voor de eerste maand waar de 'r' weer in zit, hebben we een mooi 'Arbeidsvitaminen'-programma voor je samengesteld. Waarmee je je vol energie en inspiratie in het nieuwe werkseizoen kunt storten. Stroop je mouwen maar op voor een energieke middag met verrassende en inspirerende onderdelen.

Programma:

Middag:

14.30 Welkom
15.00 Opening

• Plenaire presentatie
• Workshops: ronde 1 van 16.00-16.50 / ronde 2 van 17.00 –17.50

18.00 Einde middagprogramma

Avond: 

18.00 – 19.00 Borrel, terwijl DJ Miss Twist fijne platen voor jou draait!
Tot 21.30 eten en napraten

Kosten: € 25,- voor leden van de UCK, introducé's van UCK-leden betalen € 40,-.

Toelichting op het programma 

Plenair: Arbeidsvitaminen: Werk en energie

Sportpsycholoog Jaap Duin zal samen met ons onderzoeken wat de relatie is tussen onze ingesleten (energievretende) patronen, wilskracht en ontspanning en wat ervoor nodig is om optimaal te presteren en je te manifesteren. Statisch zal het niet worden.

Jaap Duin is verbonden aan Your Lab. Hij werkte als (sport)psycholoog onder meer met het eerste herenteam van HC Bloemendaal en was sprekerscoach voor TEDx Amsterdam.
 

Workshops, twee ronden:

Je kunt twee van de drie workshops kiezen. Geef bij je aanmelding de workshops van je voorkeur aan in het opmerkingenvak!

Workshop 1. Boksen: Een gevecht is een gesprek

In een gesprek gaat het bij effectieve communicatie om verbinding maken met je gesprekspartner. Om met respect te kijken, te luisteren en te zeggen wat je te zeggen hebt. Jezelf niet groter of kleiner maken dan je bent. Boksen (sparren) kun je zien als metafoor voor een goed gesprek. We laten je dit op een speelse manier ervaren. Uiteraard met respect voor je persoonlijke veiligheid.

Fred Stapel werkt als manager Merk Media & Productie bij PGGM

Martin Rijnsburger is directeur Marketing & Communicatie bij PGGM.

Workshop 2. Stemgebruik: Jouw stem zet de toon in communicatie

Je stem is een machtig instrument dat je kunt inzetten om je communicatiekracht te versterken. Veelal gebruiken we onze stem onbewust. Stemcoach Mariska Wessels laat je ervaren dat er een wereld voor je opengaat als je dit instrument eens bewust laat klinken. In deze workshop staan we stil bij het effect van je stem in jouw communicatie. Hoe je letterlijk de toon zet in een gesprek of overleg en hoe je bewust met je stem kunt afstemmen op de ander om succesvol te communiceren. 

Mariska Wessels is stemcoach, presentatiecoach en zangeres. Als stemcoach traint ze professionals in uiteenlopende vakgebieden met Voice Matters en via de school voor presentatiecoaching. Met trainer Astrid Verkoren geeft ze communicatietrainingen onder de vlag van Dialoog Dokters.

Workshop 3. Vergroot je effectiviteit in je werk: Jouw eigen schijf van vijf

Wat staat er vandaag op jouw werkmenu? Meer energie, meer resultaat: Michaela Povel van trainingsbureau CiEP laat je zien hoe je effectiever wordt in je werk. Wat is belangrijk voor jou? Wat geeft jou energie? Welke keuzes maak jij – en voer je die ook echt uit? Zó maak je jouw eigen 'Schijf van vijf’.

Michaëla Povel heeft als ICT’er en als opleidingskundige brede ervaring in het ontwikkelen van mensen, organisaties en systemen. Als CiEP-coach laat ze mensen met een open blik kijken naar zichzelf, naar de manier waarop ze werken en naar hun resultaten.

DJ Miss Twist verzorgt de muzikale arbeidsvitaminen bij de borrel. Eerder draaide zij al op Lowlands en op North Sea Jazz Club.

Over de locatie:
Restaurant The Colour Kitchen biedt mensen met een afstand tot de arbeidsmarkt nieuwe kansen.

Het Utrechtse restaurant is gelegen in een jaren '30 schooltje aan de Prinses Christinalaan te Zuilen. Een sfeervolle locatie, waar bruisende positieve energie, prachtige wereldse gerechten en een diverse crew centraal staan: Colour Kitchen heet je van harte welkom!

De locatie is vanaf Utrecht centrum in 15 min. per fiets te bereiken. Bovendien stoppen bus 3, 16 en 36 praktisch voor de deur. De straten rondom The Colour Kitchen bieden gratis parkeergelegenheid.

Adres: Prinses Christinalaan 1, 3554 JL Utrecht (Zuilen)

Let op: Tom Tom: de Muinck Keizerlaan, Utrecht.

Routebeschrijving

Kosteloos afmelden is na 03 september niet meer mogelijk.

* Foto: Vramak by CC 2.0